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亚麻籽油的食用方法优质

992次浏览 | 2018.11.01 14:15:57 更新
来源 :互联网
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亚麻籽油对人体健康油有很大的好处,只是用亚麻籽油炒菜的话,油的营养价值就失去了,那么,亚麻籽油到底该怎么食用呢?教你几个亚麻籽油的食用方法,一起来看看吧。

操作方法

  • 01

    酸奶一盒,直接加上一勺子亚麻籽油,搅拌均匀之后吃,没有亚麻籽油的那种味道,营养很是丰富。

  • 02

    黄豆泡好,放进豆浆机里,加上两勺子亚麻籽油一起打豆浆,没有异味营养丰富。

  • 03

    做早饭吃烤面包的时候,将面包烤的脆脆的,然后刷上亚麻籽油,香香脆脆的也很好吃。

  • 04

    早上空腹的时候,准备一碗温开水,调上蜂蜜,喝一勺亚麻籽油,直接用蜂蜜水送服。

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