最佳经验
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怀孕第40周,宝宝通常都会在这周出生,妈妈的孕期生涯终于结束啦!那么最后一周,妈妈们要注意什么呢?
操作方法
- 01
谨防过期妊娠
真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%,提前或推迟两周都是正常的。但如果超过两周,在医学上就被称作“过期妊娠”。这时孕妈妈需要马上到医院作进一步检查,医生会根据情况决定分娩时机。 - 02
关注临产征兆
一般情况下,临产时会出现以下3大典型的信号:见红、破水、宫缩。有时会出现耻骨疼痛的现象,不用太过担心,睡觉时多采取侧卧位,适当使用腹带,可以减轻疼痛。适度的运动、散步、爬楼梯,可以让生产更加顺利。 - 03
缓解分娩恐惧
分娩的痛其实并没有那么恐怖,紧张只会让孕妈妈在分娩时觉得更痛苦。建议准爸准妈在产前好好复习拉玛泽生产呼吸法,生产时听从医护人员的指导,对于降低产痛很有帮助。 - 04
尽量储存体力
在产前,孕妈妈要抓住机会多吃多睡,保存体力。临产以后,不要大喊大叫消耗自身的体力,保持冷静,听从医生指挥,这样生产会变得更为顺利。
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