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宝宝什么样的睡姿才是正确的优质

584次浏览 | 2019.09.30 16:03:54 更新
来源 :互联网
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新生儿睡姿哪种最好,医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择,不必固守于某一种,可以根据爸妈的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。小编整理了以下几种宝宝正确睡姿,希望对广大新手爸妈有帮助。

    操作方法

    • 01

      仰睡
      仰睡,就是平躺、正睡,这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松,对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫,但它也可能使得已经放松的舌根后坠,所以也有阻塞呼吸道的疑虑。
      优点:
      a、身体无压迫感,自然、健康。
      b、较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息:安全性高。
      c、父母可一目了然宝宝的睡眠状态。
      缺点:
      a、对新生儿来说,若有打呼现象呼吸会感觉较费力。
      b、新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻,严重者导致吸入性肺炎。
      c、头型容易睡扁,亦可能影响脸型。
      d、因为没有任何束缚,宝宝较没安全感。

      • 02

        侧卧
        侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说,右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作,促进中耳部位黏液的排流,降低病菌存留的机会,降低感染的危险,从而避免中耳炎的发生。
        优点:
        a、侧卧睡觉可以放松宝宝全身肌肉,提高宝宝睡眠的时间和质量;
        b、宝宝右侧位睡觉有利于胃肠道流动,及时发生呕吐也会顺着嘴角流出,不会造成倒流窒息;
        c、右侧位可以不压迫心脏;
        d、宝宝侧卧位睡觉可以减少宝宝打鼾,可以保持宝宝睡觉的时候呼吸通畅;
        缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外,长期朝同一个方向侧睡,可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

        • 03

          趴睡
          就是俯卧,好比爬虫类动物将前肢(双手)高举,头偏一边的睡姿。
          优点:
          a、较不易溢奶,有助腹胀气的宝宝排气。
          b、胸口紧靠着床被,宝宝较有安全感,不会惊吓易熟睡。
          c、头型、脸型较修长。
          缺点:
          a、对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻,恐无力挣扎。
          b、有较多宝宝猝死的案例发生。
          c、父母不易观察到宝宝是否有异状。
          这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳,如先天性心脏病、先天性喘鸣,或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝,不适合趴睡。
          注意:腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡!

          • 04

            新生儿睡姿选择的意义在于睡出好看的头型及有利于消化功能。一般情况下,新生儿睡姿左侧卧、右侧卧和仰卧交替进行最好。对比这三种新生儿睡姿,宝宝如果使用右侧卧位,相对比与左侧卧位,则更容易帮助宝宝消化食物。再加上新生儿如果长期采用左侧卧位,容易压迫到心脏,给心脏带来负担。当然,如果偶尔选择左侧卧也是有好处的,这样能给心脏轻度压迫,使心脏功能受到锻炼,更不易患心脏病。

            不管宝宝是采用左侧卧还是右侧卧,都不能经常睡同一边。如果经常睡一种姿势会导致头型不圆,如平躺会导致左右径明显大于前后径,如左侧会导致左侧头颅扁而右侧凸,右侧卧位会导致右侧凹而左侧凸。

            • 05

              提示:
              a、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。
              b、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边,故不建议采此睡姿。
              c、床或枕头不宜太软,宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。
              d、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。
              e、刚喝完奶可先采右侧躺片刻,之后再让宝宝趴睡。
              f、枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。
              g、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。
              h、若发现宝宝经常睡同一边,父母就要辅助换边,否则一样有头型偏的问题。

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