酷知网经验知识百科全书!
你好!请登录
登录

运动后可以马上洗澡吗优质

1349次浏览 | 2022.01.14 20:08:16 更新
来源 :互联网
最佳经验
本文由作者推荐

在大汗淋漓的运动过后,身上肌肉酸爽,这个时候有些人想要冲一个热水澡来马上缓解一下自己身体的疲惫,但这么做真的可以吗?

运动后可以马上洗澡吗
  • 01

    首先要知道的是,运动后是不可以马上洗澡的。

    运动后可以马上洗澡吗
  • 02

    这是因为人在运动后,身体的汗毛孔全部张开,如果这个时候去洗澡,会导致湿气随着汗毛孔进入身体。从而引起风湿等一系列疾病。

    运动后可以马上洗澡吗
  • 03

    另外在运动刚结束后,身体需要休息来恢复能量,这个时候直接进入淋浴室洗澡,会让血液加速流动,更容易导致低血糖、脑供血不足等情况,进而导致头晕恶心等症状。

    运动后可以马上洗澡吗
  • 04

    所以说,在运动结束后,最好还是休息半个小时到一个小时左右,身体得到充分缓解以后再去洗澡。

  • 05

    生命在于运动,更在于健康。在剧烈运动完事后,做一做,拉伸运动,耐心等一等,会更好哦。

声明:本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创,转载请注明出处。

收到918个赞
去滑雪都需要准备什么
现在社会,老百姓们的生活越来越富裕,人们已经不拘泥于满足口腹需求,在工作之余培养兴趣爱好也是大家重视的一点。有很多人初次了解滑雪这一活动,想把滑雪作为自己的爱好之一,那么滑
什么时间跑步最合适
我们都知道跑步不仅有利于减肥,还非常有利于身体健康,不管是哪个年龄段的人,都会去选择跑步作为自己减肥或者锻炼身体的手段。现如今,越爱越多的人开始喜欢上了跑步,加入了跑步的大
指北针分为哪几种类型
指北针可分为透镜罗盘仪、表壳式指北针、透明底板型指北针。透明底板型指北针广为一般户外活动人士、远征队或探险家所爱用,东海山社无论登山、溯溪活动也皆使用透明底板型指北针。
400米短跑动作要领及技巧
体育锻炼总是不可缺少的,今天我们来说说400米短跑,400米的跑道跑起来看着不长,但是到什么比赛性质的时候你就会发现自己跑着很累,但是400米短跑是有动作要领及技巧的。
立定跳远怎么跳的远?
在学校体育锻炼,体育考试是必不可少的一项,相信有很多的人会在一些体育项目上面不是很强或者存在短板。今天我们就来说说里面的一项,立定跳远怎么跳的远?
体育锻炼时如何控制运动量
现在体育锻炼是愈发的重要起来,但是体育锻炼是不能需要合理的,合理控制运动量是影响运动效果的重要因素之一,活动量过小或者过大都是不行的,所以每一位体育运动的爱好者都应该学会控
单杠的练习方法
现在的人生活节奏实在是太快了,健康问题就越来越得到重视,现在健身的人也是越来越多,今天我们就来说说健身中单杠的练习方法。
头等舱和经济舱的区别
做过飞机的人都知道飞机分了舱的等级,那小编今天就来给大家讲讲头等舱和经济舱的区别。
跆拳道服腰带怎么系
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠。
历届奥运会女排成绩
历届奥运会女排冠军的队伍:1964年东京奥运会:日本、1968年墨西哥城奥运会:苏联、1972年慕尼黑奥运会:苏联、1976年蒙特利尔奥运会:日本。
山地车前后变速怎么调整,快速调整变速的方法
先观察,变速器与大齿盘的间距刚装车的时候,新前拨上有张贴纸标有距离,可以根据这张贴纸来调,若以后没有贴纸了,可以根据手测或者尺子来量,大致保持在1至2mm的距离就可以了。
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们
免责声明:酷知网所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©1999-2017 www.coozhi.com All Right Reserved 粤ICP备19082920号-3