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在生活中有些人在吃过饭之后就进行散步,所以说散步对于大部分人群是比较合适的,但是也有一些人并不太适合散步。针对有些人在饭后散步起到了很好的效果,而通常这类人群为平时的活动特别的少,或者长时间的工作体型特别的胖,如果在饭后散步30分钟,有利于促进消化。
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青少年在平时的生活中正处于生长发育阶段,这时候也可以在饭后散步30分钟,从而增强体质,促进生长发育。
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不过有些人在饭后散步的时候,产生了不好的情况,比如很多人不注重细节,在吃完饭之后就开始散步,从而出现胃下垂、影响消化功能等等情况。
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在生活中有些人患有慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂等等情况,这时候在饭后不要散步,因为他们散步时不利于消化,而且还会对病情加重有影响。
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在生活中有些人患有冠心病,此时饭后不要立刻散步运动,因为患有冠心病,在散步运动之后会出现心绞痛、心肌梗死等等情况,当然有些人患有严重的贫血、低血压这时候要是刚刚吃完饭就进行散步的话,会产生头晕的情况。
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