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失业会导致抑郁症吗优质

894次浏览 | 2022.09.12 14:41:03 更新
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简要回答

是有可能的,因为现在的人压力都很大,如果因为失业断了经济来源是非常有可能抑郁的,试着专注于当下。与其担心遥远的未来,不如专注于你现在可以控制的事情。可以把更多的注意力放在当前所需要经历的事情上。

  • 01

    例如,如果您正在锻炼身体,请感受手臂的运动。如果您的想法转移到工作或财务问题上,请慢慢将您的想法转移到您目前可以控制的事情上。

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  • 02

    俗话说,不能等到痛了才知道症状,责备过去的自己。俗话说,机会留给有准备的人。我们常常迷失在选择而不是勤奋中。我们经常听到选择比努力更重要。

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  • 03

    与任何投资一样,一个人最好的投资是在自己身上。没有人可以拿走和取代你的。社会在变,人心在变,环境在变,只有坚持自我成长的姿态,才能站在山顶。

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  • 04

    寻找意义并从通常不起眼的小事开始。例如,和别人打招呼,倾听别人的抱怨,帮助别人做一些小事,做志愿者工作,为家人做一道新菜,或者读一本书。帮助您学习新技能或为自己增值的书籍可以帮助您找到生活的意义和自我价值。

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文章作者
WU(小武)

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