塑造怎样的仪表仪态能让自己在职场中加分？优质

操作方法

• 01

  总体形象
  保持头发清洁，穿着打扮及修饰得体，发型与本人自身条件、身份和工作性质相适宜。男职员应每天修面剃须；女职员可以化妆，但要讲究简约、清丽、素雅，避免过量使用芳香型化妆品，女性职员所有仪容事务应尽可能在上班前完成，尽量避免在工作场所当众化妆或补妆。

  
• 02

  站姿仪表
  站立时，要挺直、舒展，手臂自然下垂。在正式的工作场合，要注意不应该将手插在裤袋里或经常性的交叉在胸前，不要有下意识的小动作。这些不适的站立动作在工作中是十分常见的，需要注意。女职员站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。

  
• 03

  坐姿仪态
  入座时，动作应轻而缓，轻松自然。特别是在大办公区或者会议室，不可随意拖拉椅凳，尽量从椅子的左侧入座，沉着安静地坐下；离座时，应请身份高者先行离开，离座时动作要轻，尽量不发出声响，从座位的左侧离开，站好再走，保持体态轻盈、稳重。

  
• 04

  走姿形态
  在商务活动或办公区内，行走礼仪也非常重要，有些职员动不动小路，或者慌慌张张的，好像工作十分紧迫似的，表现不太沉稳。我们行走时应抬头，身体重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻健而稳重，目光自然，不东张西望。