什么茶能减肥 怎样用喝茶来减掉赘肉优质

杜仲茶

杜仲茶消耗人体脂肪含量的主要原因是其可以加速人体内的新陈代谢，并对人体内蛋白质的合成也起到了促进作用。所以人体内快速的新陈代谢以及脂肪的原材料——热量的加倍丧失，使得体重稳定而健康的下降。据了解，一般连续饮用杜仲茶一个月，体重就可下降1.5kg左右。而且杜仲茶还可以养肝补肾，对改善人体的健康情况非常有利。

乌龙茶

乌龙茶的减肥作用是在台湾《肥胖期刊》上，张智仁教授发表了关于乌龙茶减肥功效文章后声名大噪的。他在文章中讲到一个美国人，通过饮用乌龙茶在半年内竟然减掉了38公斤。当然我们普通人要是瘦下去38公斤，估计也就没剩什么了。但从此事中看出的乌龙茶的减肥潜力还是值得我们大家关注的。据了解，乌龙茶中的单宁成分是燃烧脂肪的主要动力。而且乌龙茶钙、铁含量丰富，维他命C几乎是没有的。在平时脂肪摄入过多时可以选择饮用此茶，此茶不仅能促进脂肪分解，还可以使脂肪不经过身体吸收，直接排出体外。实乃减肥首选。

黑茶

日本人口中的“瘦身茶”、韩国人口中的“美容茶”其实就是中国的黑茶。平时多饮用黑茶对我们腹部的脂肪堆积有很好的抑制作用。这是因为在黑茶发酵的过程中，会有一种叫普诺尔的成分产生，此成分是降解脂肪的主要推动力之一。而且它还对当今东北地区发病率偏高的心血管类疾病起着预防的作用，感兴趣的朋友们可以适下哦!

荷叶茶

中国人仿佛对荷有着特殊的偏爱，古人赞它“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”十足的表达了它的清幽、素雅。如今荷也将这种素雅的情操带到了我们的饮食中，这也是荷叶茶与其它茶不同的地方。它不是靠燃烧脂肪，而是通过改变我们的口味，而使脂肪的产生量下降。主要表现在饮用一段时间荷叶茶会，对油腻的食物就不那么偏爱了，此乃减肥茶叶中的一个另类。

吉姆奈玛茶

大家都知道人体对糖份的充分吸收也是引起发胖的一个重要因素。这里面所说的糖不仅指市而上出售的糖，更多的是指主食中的葡萄糖。这些葡萄糖在身体里面被吸收，转化为脂肪累积。当累积的脂肪到一定程度时就成为我们所说的赘肉。而吉姆奈玛茶对待这种糖有着几乎是灭生性的功效，这和吉姆奈玛茶“糖杀死”的名号遥遥相对着。

这其中的原因是吉姆奈玛茶能控制碳水化合物中葡萄糖的吸收，其控制的量恰恰是人体需要葡萄糖的最适量。也就是说吉姆奈玛茶在保证人生命活动不受影响的条件下，最大限度的排出了葡萄糖的量。这点对糖尿病患者的治疗也有很大的帮助。

除此之外它还能控制人们的味觉，也就是当人们饮用过此茶后，再吃其它甜的食物都不会有甜的感觉，既然糖都不甜了，那还吃它干嘛呢？所以说吉姆奈玛茶在茶叶的减肥事业上风头无二。