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你减肥失败的原因是什么?优质

624次浏览 | 2018.11.30 23:23:36 更新
来源 :互联网
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今天就让小编为各位分析一下你减肥失败的原因是什么?希望能帮助到大家。你现在体重是多少,有没有尝试过减肥,为什么喊着口号要减肥的人总是减不下来,来说说你减肥失败的原因?

操作方法

  • 01

    【管不住嘴,迈不开腿】

    减肥无非是通过两个方式,一个是管住嘴巴,节食、吃低热量的东西等等;另一个就是迈开腿,去运动燃烧卡路里。

    对于我来说,要管住我的嘴,实在是太痛苦了。我是一个非常典型的吃货,每次和朋友们一起吃饭,我总是战斗到最后一秒的那个人,平时看到什么好吃的东西,也总会想方设法的满足自己。所以要管住嘴是不太可能的,但是我也会尽量地克制自己,吃一些健康的东西。

    运动的话,近日我也做的比较少,因为实在太忙太多任务了,在这样的情况下,根本没有时间和精力去运动。日常的工作就已经将我的热量耗费完了。

    管不住嘴,又迈不开腿,体重不就逐日上升了。

  • 02

    【减肥失败的原因】

    1.我并没有很肥,看上去也挺瘦的,只是体重有点出卖我,所以我的减肥事实上就是减重。

    2我就是个吃货,控制不住自己的嘴,看到好吃的自己又够钱的话一般都会忍不住买来吃

    3.懒得运动,明明给自己制定了一系列的减肥计划,结果都是三天打鱼两天晒网......,或者是抖音刷的太入迷,然后就过了运动时间直接进去睡眠了......

    4.最主要的原因,是个单身狗,没有想要追求的对象,也就没有减肥的动力,所以减肥什么的,就随缘吧......

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