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倒春寒是指真正进入春天后，气温在不断升高的过程突然出现的间歇性的持续降温降雨的天气现象。乍暖还寒，令人猝不及防，让人有一种再次回到冬天的错觉。
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倒春寒主要是由于冬夏季风所主导的冷暖气团之间在僵持的情况下，冷气团突然短暂性强于暖气团所产生的。虽然春意渐浓，气温回升，夏季风逐渐变强，夏季风所主导的暖气团势力也在不断增强，但是不乏冬季风风所主导的冷气团在消退过程中出现强于暖气团的情况 。
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《春寒》
唐 徐凝
乱雪从教舞，回风任听吹。
春寒能作底，已被柳条欺。
但是倒春寒只是一种短暂的天气现象，不会持续太久 。正如古人诗中所言：虽然户外风在吹，雪在舞，春寒冻人骨，但是春已至，柳树已发芽 ，万物已复苏，春寒又能寒多久？
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虽然春的步伐不能阻挡，春寒寒不了多久，但是乍暖还寒，还是让我们很不适应，刚脱掉的冬衣又得穿上。所以尽管春寒短，但是我们还是要注重随时加减衣服，保护好自己，预防感冒。并且在保暖的同时不要忘了通风。春天还是各种疾病易发的季节，我们要保持房间的空气流畅，避免细菌的滋生，预防各种疾病。春天还易肝火旺盛，我们可以多吃一些养肝清肺的食物，来调节我们的身体，增强抵抗力，让我们整个春天的元气满满。
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