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按摩涌泉穴的好处有哪些优质

442次浏览 | 2018.06.05 14:15:38 更新

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涌泉穴位于人体的前脚部位，据说按摩涌泉穴具有保健功效。下面，我们来看看按摩涌泉穴的好处有哪些吧。

操作方法

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天河水,位置：前臂掌侧正中，自腕横纹中点至肘横纹中点呈一直线。作用：泻心火，安神，除烦，利尿，化热痰，退心火引起的发热等。此穴性凉，虚寒证者忌用。

两脚与肩同宽，脚尖朝前，身心放松，具体要令：头竖目正，顶项收颚，肩撑肘横，胸空腹实，空胸圆背，松腰敛臀，坐胯纵膝。

股四头肌出现萎缩的情况会影响人的正常运动，长期不锻炼可能会难以恢复，给身体带来伤害，平时要注意适当的做一些运动，但是不应该在超负荷的情况下进行运动，要量力而为，逐步增加。坚

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歽殤#曦天莲@