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吃燕窝的好处,功效到底有多大呢?今天小编来和大家谈谈燕窝,说起燕窝,很多人一定会说这种有钱的东西和我们说了有什么用呢,买不起,吃不起,其实今天小编说完大家就会明白,不一定非要选择燕窝,这两种完全可以替代!
燕窝被人们说的是神仙般的存在,并且因为各种广告或者是市场,将价格炒到了极高,并且都说女性应该多吃一些燕窝,可以起到很好的美容养颜的效果~
那么燕窝是什么呢?其实是指雨燕和金丝燕下面的几种金丝燕分泌出来的唾液,再混合其他物质所筑成的巢穴形成的,通常我们吃的都是白色的。
虽然卖的很贵,但是它的营养价值远不及这些价钱,其中的营养物质无非不过是碳水化合物和蛋白质~这两种在我们的日常生活中都是比较常见的!
其中的蛋白质从含量质量来看,一小碗燕窝都不及半颗鸡蛋的蛋白质多,口感上其实完全比不上银耳汤,营养价值也和银耳汤差不多,因此不如喝上一碗银耳汤吃个鸡蛋吧~
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