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丑橘的功效和作用 ,丑橘属于柑橘的一种,不仅味道甘甜还果肉鲜嫩,是一种果汁量特别大的高营养水果,经常吃丑橘对身体有好处,既能吸收丰富营养,又能起到一定保健养生作用。
操作方法
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丑橘的功效和作用
美容抗疲劳
丑橘虽然外观并不漂亮,但它的营养价值却特别高,平时人们食用以后能吸收丰富的维生素c和柠檬酸。
维生素c被人体吸收以后,能滋养肌肤,淡化色斑,也能抑制色素堆积,可以防止色斑生成,其美容功效特别出色。
而它含有的柠檬酸,则能加快身体内乳酸的代谢,能缓解疲劳,也能保进体力恢复。
预防高血压和动脉硬化
丑橘还能预防高血压,也能减少动脉硬化发生,它含有的天然果胶和芦丁等营养成分,能增加人体血管韧性和通透性,能促进血液循环,清除血管壁上的胆固醇,它能在维持血压稳定的同时,防止血管老化僵化,从而也就减少了动脉硬化以及冠心病的发生。
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丑橘的营养价值
丑橘是一种营养价值极高的柑橘类水果,这种水果中含有丰富的维生素c和维生素b它不但能滋养肌肤,延缓衰老,还能提高人体自身的免疫功能,可以增加人体内部免疫球蛋白的数量,平时经常食用可以预防多种流行疾病发生,对维持身体健康增强体质都有很大的好处。
丑橘中还含有一定数量的天然果酸和柠檬酸,以及大量膳食纤维和天然果胶,除此以外它还含有微量元素锌与磷以及铁等营养成分,这些营养成分被人体吸收以后可以提高身体各器官的功能,也滋阴润肺化痰止咳,更能健脾理气预防消化不良。
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