最佳经验
本文由作者推荐
简要回答
如今又很多人都有到晚上关灯玩手机的习惯，殊不知，如果这个习惯时间久了，最直接的影响就是会对眼睛造成一定的伤害，比如视觉疲劳，视觉偏差，损伤黄斑区以及青光眼大发作等眼部疾病，除此之外，还会对颈椎，皮肤等造成伤害。
- 01
晚上如果关灯玩手机时间丢了，眼睛的肌肉就会因被迫工作从而没有得到适当的休息，会导致视力难以集中，并会引起疼痛，从而出现眼睛疲劳，影响眼表，引起视力偏差等症状，严重时会诱发青光眼大发作。
- 02
玩手机时通常会贴近面部，所以屏幕的光会直接刺激皮肤，长期下去还会使皮肤出油严重，爆痘，毛孔粗大等情况，而且长时间的辐射也会加速皮肤衰老，引起皮肤干燥，严重会抑制褪黑素分泌导致黑色素沉着等。
- 03
在晚上关灯玩手机时候一般都会注意力较为集中，可能会导致长时间不改变卧姿，就会有可能影响到颈椎，并致使关节充血，时间长了会因此患上颈椎病。
- 04
在夜晚中，手机屏幕的强光会影响到人脑垂体褪黑素分泌，会使正常的人体昼夜生物钟规律发生变化，从而导致白天疲劳，晚上失眠的现象，所以要尽量避免长时间关灯玩手机，如果一定要玩的话，尽量不要超过一小时，并且手机亮度调成柔光。
声明：本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创，转载请注明出处。
要是外省漫入人员接收到了短信，请在12个小时以内，做好个人防护措施，并且前往就近的采样点或者是医疗机构进行核酸检测。还需要在72小时以后，再检测一次。要是检测结果都是为阴性的话，
点击排行
- 2 排行
- 3 排行
- 4 排行
- 5 排行
- 6 排行
- 7 排行
- 8 排行
- 9 排行
- 10 排行
