为何中小学生也会得痛风？提醒：此物是祸首，家长别再让孩子碰了优质

是什么原因导致连中小学生也步入了痛风病人的大军呢？
罪魁祸首就是果汁了！
前面说的中小学生的案例，都有一个共同点就是，这两个孩子平时爱喝果汁饮料，几乎天天都要喝。其实，这一现象很多孩子都如此，他们平时喜欢喝果汁等甜甜的饮料，不爱喝白开水，甚至有的孩子会将饮料代替水喝。
果汁表面上看是很健康营养的饮品，但实际上里面的营养成分却少得可怜，可是不折不扣的“垃圾食品”。现在市面所售的大部分果汁名义叫果汁，可不是用百分之百水果鲜榨而成的汁，而为了追求口感好，会在里面添加大量的糖和添加剂，导致热量是超高的。
而果汁里的果糖是导致痛风的罪魁祸首，即使是喝鲜榨果汁也存在患上痛风的风险。因为当水果被榨成汁后，大量纤维素会留渣被丢弃，剩下保留的几乎都是糖分，而且在加工过程中还要添加些别的物质。
当你自认为喝下满满一杯充满营养的果汁时，其实喝进肚子的是满满 一杯果糖和少量维生素，矿物质等，这些果糖进入人体后就会转化成嘌呤，致使体内尿酸值升高，还易导致肥胖。
所以水果最好是直接吃，不要榨汁喝，家长们平时要引导孩子少喝饮料，多喝白开水，白开水才是最健康的饮品。

中小学生也会患上痛风除了爱喝果汁外，还有两个因素也不容忽视
1、吃得过荤
有不少小孩子喜欢吃肉，爱喝肉汤，不爱吃菜。而像动物内脏，红肉，排骨汤，鸡汤等肉汤里都含有很高的嘌呤，促使尿酸升高，增加了痛风的发作率。
还有些孩子非常喜欢吃炸鸡，肉串等高热量食品，导致出现了不少小胖墩，肥胖也是引起痛风的一个原因。
2、有痛风家族史
虽然没有直接证据表明痛风会遗传，但是如果家里的直系亲属患有痛风，那么自己罹患痛风的风险也会加大，所以做父母的还是要注意，最好带孩子做下基因检查，看看有没有患上痛风的风险，以便提早预防。

怎么样才能预防中小学生痛风呢？
1、改掉不良的饮食习惯
要让孩子养成不要挑食的习惯，就不要只爱吃肉，蔬菜水果都要适量摄入，营养要均衡。每餐饭最好做到荤素搭配，各种食物都要吃，而且平时多喝白开水，不要总给孩子喝饮料，只有这样才能预防痛风，让孩子健康发育成长。
如果已经患上了痛风，建议平时除了饮食调理外，还可以适量喝一些有助于降尿酸的茶饮。
2、要让孩子养成运动的习惯
成长期的少年儿童，每天都要有一定量的运动，这样才有利于促进体内尿酸的排出，避免尿酸形成沉积，析出结晶体，积累到关节外，引发剧痛。
疫情期间，如果不方便在户外运动，可以在家中常备一块运动垫，来练习一些简单的瑜伽或健身动作，还可以练习舞蹈。现在很多亲子活动，其实在家里就可以完成，比如家长和孩子一起跳跳舞，做做操都是很不错的。
总之，作为父母要多关注孩子的身体健康情况。如果发现孩子有任何关节疼痛的现象，不要自己当医生，乱服药，而是及时去医院寻求专业的检查治疗。因为会导致孩子关节痛疼的不仅只有痛风，还有可能是其他疾病，可千万不要因为疏忽，而耽误了孩子的病情，致使病情恶化，造成悔之不及的后果。