关于降血压的5个谣言，你了解多少？别轻信这些谣言，要注意区分优质

1、 体重减轻就能降压？
高血压除了药物治疗外，还可以辅以非药物降压措施，如适当的运动和合理的饮食。同时减肥也是一种非药物降压措施，但通过减肥来降低高血压的方法并不适用于所有的的高血压患者。而且不合理的减肥方法和盲目的运动也很可能给高血压患者带来风险。

2、 降压药有毒性，不吃最好？
生活中很多新诊断出高血压的患者不愿意服用降压药，原因可能是他们认为降压药具有很高的毒性；事实上，这是一个错误的想法。因为如果我们不积极控制高血压，那么心脏、大脑和肾脏都会受到损害。
因此，我们必须服用降压药来控制高血压。而且患有高血压后不服用降压药，不仅会导致我们的身体健康受到很大的影响，而且不利于疾病控制。此外，对于高血压患者来说有多种药物可供选择，一旦出现降压药的副作用，就需要得到及时发现和处理，这样可以避免造成严重后果。

3、 贫血的人不会患高血压？
这看似合理，但实际上是一种常见的误解。贫血和高血压之间没有直接关系，因为高血压是由于血红蛋白含量异常造成的，而不是血容量减少导致的。事实上，贫血的人也可能患上高血压，高血压的人也会患上贫血。血压主要由心肌收缩力、心输出量、血容量和外周动脉阻力等因素决定。而血液中红细胞和血红蛋白的含量不会影响血压水平。

4、 降压药吃多了会有抗药性？
高血压的原因是由于血管弹性的降低，这导致管腔中的血液失去对血管壁上压力的控制。因此，高血压对人体血管的损害是不可逆转的。随着人体逐渐衰老，血管的弹性逐渐减弱，这也为高血压的进一步发展提供了病理基础，因此高血压也在缓慢而逐渐地发展。
所以会使服用的降压药不再具有将原始血压维持在原始量的良好水平，这会给人一种“抗药性”的错觉。事实上，这只是一个需要根据医嘱稍微调整剂量就能解决的问题，与“抗药性”无关。相反，如果血压过高，顽固的人不及早服药，还可能会导致心血管和脑血管疾病的过早发生。

5、 血压降低就能停药？
在治疗高血压的过程中，尤其是服用一些降压药的时候一定要听从医嘱。许多人可能觉得自己的血压已经稳定下来，或者自己测量血压，这已经是正常的血压值，然后立即停止服药。
事实上，血压稳定后，仍会有一定的波动期，需要服药等待血压稳定。这就是为什么医生经常说，在血压稳定后，患者仍需要继续服药3个月。如果立即停药，则很容易再次发展为高血压，而且会比以前更严重。
总之，高血压患者应严格按照医嘱用药，不得擅自改变剂量或停药，以免引起血压反弹。除了正确服药外，还要做好日常生活干预，远离高盐食物，每天吃盐不超过6克，严格控制油脂和糖类的摄入。此外，也要做到戒烟戒酒，保持适度运动，避免情绪过度波动，并定期监测血压，这样才能让血压平稳地降下来。