最佳经验
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工具/材料
自来水、白开水、纯净水、矿泉水
操作方法
- 01
自来水就是家里水龙头直接出来的水,这种水不建议长期直接饮用,一方面是自来水厂一般使用氯气消毒,会在水中残留部分氯离子,二来自来水很容易受到水管网的二次污染,因此不建议长期饮用。
- 02
白开水就是自来水经过水壶煮沸净化后的水,可以杀死水中细菌以及去除绝大部分氯离子以及钙镁离子等,喝白开水很经济实惠,也很健康,值得推荐。
- 03
纯净水就是通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备出来的、去除了绝大多数杂质的水。纯净水就的水里不含有什么微量元素,基本上就是单纯的水。和白开水区别真的不大,唯一区别大概就是更加昂贵了。
- 04
矿泉水就是含有一定量的钙、钾、镁、钠、偏硅酸等矿物质离子的水。矿物质虽然对身体好,但就算每天喝两三升可能还比不上你和一口牛奶来得多,矿泉水中的矿物质微量元素对我们的健康能带来多少作用并不明确。
- 05
归根结底,喝水最重要的只是两点,一点是水质安全,一点是饮水量够。做到这两点,无论是矿泉水纯净水,还是白开水蒸馏水,你大可爱怎么喝怎么喝。不过从经济实惠的角度来说,还是建议大家多喝白开水。
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