简要回答
下肢水肿、皮肤瘙痒、便秘、腰背痛、颈肩痛、频尿、尿失禁、疲劳和睡眠问题。孕晚期，准妈妈们都在迫不及待地等待着宝宝的到来。然而，预产期并不一定准确，因为有的宝宝会提前降临，有的则会稍后出生。不管是提前还是延后，当宝宝真正准备出生时，准妈妈们的身体会有所变化，会感觉到一些不适。在孕晚期，准妈妈们需要特别留意这些不适现象。
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1. 下肢水肿
由于肚子变大，孕妈妈的下肢血液循环受到影响，所以在孕晚期很多准妈妈会出现水肿的问题。严重时，脚甚至穿不进鞋子，行走都成为一种煎熬。为了缓解孕期水肿，准妈妈们应尽量避免久站和久坐，躺下时要抬高腿部。如果水肿情况非常严重，应及时就医。
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2. 皮肤瘙痒
孕晚期，一些准妈妈可能会出现皮肤瘙痒的情况，主要集中在腹部的妊娠纹区域，也有些人可能出现在腿部、手臂等部位。有些准妈妈可能会出现红色小颗粒至绿豆大小的丘疹，有时还可能形成风团、水泡，严重的瘙痒甚至会影响正常的睡眠。皮肤瘙痒可能与过敏有关，可能是由食物或物品引起的，比如衣物、洗涤用品。此外，虫咬也可能是原因之一。如果出现皮肤瘙痒，但没有其他异常皮肤表现，也不要忽视，应及时就医，以排除妊娠肝内胆汁淤积症。
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3. 便秘
很多准妈妈都会在孕期出现便秘的困扰，尤其是在孕晚期更为严重。孕晚期，随着准妈妈自身活动的减少，肠胃的蠕动也相对减少，食物不能及时消化，会在肠胃中积聚，久而久之导致便秘。如果便秘情况严重，需要及时就医。
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4. 腰背痛
孕晚期，子宫变大、变重，准妈妈的身体重心开始前移，为了保持平衡，会调整姿势，这可能导致背痛。孕期，准妈妈的身体会分泌一种叫做松弛素的激素，这个激素是为分娩做准备的，但也会导致腰背痛。建议准妈妈适当运动，比如散步，以缓解疼痛。睡觉时可以在两膝之间垫一个枕头，也可以缓解腰背痛的不适感。
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5. 颈肩痛
孕晚期，由于肚子的增大，准妈妈的姿势可能会受到影响，导致颈肩部位的不适和疼痛。此外，肌肉紧张、姿势不良、缺乏运动等因素也可能导致颈肩痛。准妈妈们可以尝试做一些轻柔的颈肩放松运动，比如转动头部、颈部伸展等，以缓解疼痛。
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6. 频尿、尿失禁
在孕晚期，由于子宫的压迫和激素的影响，准妈妈可能会频繁地尿尿，甚至出现尿失禁的情况。这是正常的生理反应，但也给准妈妈们带来了不便。尽量避免憋尿，定时上厕所，可以缓解频尿的问题。如果尿失禁情况严重，可以咨询医生寻求进一步的建议。
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7. 疲劳和睡眠问题
在孕晚期，准妈妈的身体正经历着巨大的变化，这可能导致疲劳感增加。此外，由于肚子变大，睡眠姿势受限，加上频尿等问题的困扰，很多准妈妈会面临睡眠问题。建议准妈妈们保持适度的休息，找到舒适的睡眠姿势，可以使用枕头垫高上半身或腿部来缓解不适。
孕晚期的不适是正常的生理反应，但如果不适过于严重或持续时间较长，建议及时就医咨询医生，以确保母婴的健康。此外，准妈妈们也可以咨询产科医生或接受专业的孕期护理指导，以获得更加个性化的建议和支持。
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