怎么防止上课睡觉优质

有些人上课爱打瞌睡，那么怎么防止上课睡觉？请看下文。

操作方法

• 01

  晚上要早点睡，保证有8个小时的睡眠时间，睡眠时间充足，上课的时候就不会因为犯困而睡觉了。

  
• 02

  提高学习的兴趣，有一些人上课睡觉是因为对学习不感兴趣，提高学习的兴趣上课的时候就会好好听讲，不睡觉了。

  
• 03

  上课的时候犯困了，就喝一点凉白开，喝凉水能让人精神起来，有了精神自然就不会想着睡觉了。

  
• 04

  上课的时候想睡觉了，可以往往窗外，有光亮的地方会刺激到眼睛，会使精神亢奋起来，这样就不困了。