添加辅食，谨记5个要点，助力宝宝长得好，健康少生病，要早知优质

一、不能添加辅食太迟
为什么要让宝宝吃辅食？一方面是补充宝宝所需的营养物质，一方面是锻炼宝宝的咀嚼能力、消化能力，并不仅仅是让宝宝吃饱。所以不能因为奶充足，就迟迟不加辅食，这种做法是不对的。
若添加辅食太迟，可能会影响到宝宝的生长发育，影响到咀嚼能力，还可能会导致宝宝挑食。
挑食是因为过迟添加辅食时，宝宝已经有了一定的辨别能力，在吃辅食时，会去选择好吃的和不好吃的，很容易养成挑食的毛病。
咀嚼能力好不好，需要经过后天锻炼，并不是长大后自然就强了。那么太迟添加辅食，咀嚼能力就得不到锻炼，今后吃较硬的食物会很困难。

二、不能太晚添加含铁高的辅食
一般情况下，宝宝长到六个月的时候，自身的铁就消耗的差不多了，若不及时添加含铁高的辅食，很容易出现缺铁性贫血。
像依依的妈妈那样就错了，自制米粉含铁低，不能为宝宝提供充足的铁。应该要添加强化铁的米粉，等宝宝适应后，要更换辅食，添加肉泥、肝泥、蔬菜泥。
当心不及时补充铁，除了会出现缺铁性贫血，还会影响生长发育、影响智力、免疫力下降等等，要重视。

三、不能一直添加泥糊状辅食
有些家长觉得一岁内的宝宝不太会嚼东西，就会一直添加泥糊状辅食，这种做法是不对的。因为会阻碍咀嚼能力、消化能力的提升。
宝宝六个月的时候添加辅食，吃的是比较稀的糊状辅食，适应后逐渐改变浓稠度。等宝宝七八个月的时候，就要做些碎末状的辅食了，让宝宝可以用牙龈和舌头去碾碎食物。
一步步改变，宝宝的咀嚼能力会越来越好，消化能力也会越来越强。

四、不能一次加多种新辅食
添加辅食时，要记得每加一种新辅食，都要观察三五天，不能一次加多种新辅食，等三五天过去了，宝宝没什么问题，就可以添加另一种新辅食了。
不然一次加多种新辅食，宝宝难接受不说，还很容易引起过敏，不要这样做。
另外对于一些容易引起过敏的食物，不要急着给宝宝吃，最好等到一岁后在选择添加。

五、添加辅食时奶也要喝
有些家长发现宝宝吃得还可以，就将奶断掉了，这种做法非常不好，会影响到宝宝的生长发育。
一岁后最好不要着急断母乳，并且要以喝奶为主，辅食为辅。一岁后宝宝吃得再好，奶也要继续添加，不喂母乳了，也要让宝宝喝奶粉，弥补营养缺失。