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简要回答
男朋友对我很失望，可以跟他坦诚沟通。一般与男朋友坦诚沟通，询问他的意见和建议。此时，可以表达你的意愿和决心，让他知道你愿意改变自己的行为，并为他做出努力。通过有效的沟通，可以找到解决问题的方法，并重新建立信任和感情。
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关注他的感受
在沟通中，需要关注他的感受和需求。不要试图辩解或逃避责任，而是试图理解他的立场和感受。通过关注他的感受，可以表现出对他的关心和重视，从而缓解他对你的失望情绪。
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积极改变
一旦了解了男朋友的失望原因，需要积极改变自己的行为和态度，还要努力改正自己的错误，并为他做出积极的改变。而这个时候，可能包括更加关注他的需求和感受，减少不必要的争吵和冲突，或者提高自己的能力和素质。
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给予时间和空间
有时候，男朋友对你的失望，可能需要一定的时间和空间来缓解。不要试图强迫他立即原谅你，而是给予他足够的时间和空间来思考和处理自己的情绪。通过给予时间和空间，可以表现出尊重和理解，从而让他更容易原谅你。
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