如何让自己保持心情舒畅优质

操作方法

• 01

  早上的暗示，一般情况你会发现你早上的心情，决定了你一天的心情，早晨的时候给于自己足够的暗示，那么你早上的高兴会带动整体的高兴。

  
• 02

  另外性格改变优柔寡断的性格，还有多愁善感的性格都不会让你开心的，最重要的就是积极外向阳光。

  
• 03

  还有就是在不开心你的时候想开心的事情，自我暗示，这样会让你的心情格外的舒畅。

  
• 04

  最后大海一样的胸怀，为什么我们在高山上会兴奋，为什么我们面临大海的时候会呐喊，原因就是给人舒畅，那么你的胸怀入如果像大海的话，你一定会舒畅的。