月经结束，不要觉得万事大吉，4件事不要急着去做优质

这些事情，不管有多着急，都不要急着去做
1、泡澡，或者游泳
不可否认，泡澡确实很舒服，哪怕是在夏天，也会让人觉得身心很放松。女性在月经期间，为了避免感染，一般都会选择淋浴，相对更健康一些。可能是太怀念泡澡的感觉，月经刚结束就选择泡澡，这种做法真心有些草率。
这么说吧，不管是泡澡还是游泳，都有可能导致身体感染，然后诱发不同的妇科问题。不要觉得危言耸听，因为月经过后的3天，身体还是很虚弱的，很难抵抗外界的细菌和病毒。

2、立马做妇科检查
原则上说：女性做妇科检查，是爱护自己的一种方式，无可厚非。但是妇科检查，也是要非时间段的，并非所有的时间都可以。通常情况下，会建议在月经干净后的3天道7天之间做。
若是刚结束就做检查，真的是在拿健康开玩笑。做检查的目的，是为了清楚身体的健康状况，结果却因为时间不对，给细菌留下了可趁之机，反而使身体的健康得不到保障。

3、进行剧烈运动
对于喜欢运动，而且追求刺激运动的年轻女性来说，月经对她们而言就是束缚。好不容易送走“大姨妈”，他们就开始迫不及待的想要恢复之前的生活，各种剧烈的运动立马安排到位。
只想说一句：姑娘，年轻不能用来挥霍，不然迟早有挥霍完的一天。太过剧烈的运动，很可能会加速身体的血液循环，原本已经说再见的“大姨妈”，很可能去而复返，实在不太理智。

4、错误的饮食习惯
经期，很多女性还是会乖乖的忌嘴，毕竟“痛经”的滋味太难受。可是月经结束，她们仿佛打通了任督二脉，之前忌嘴的食物，统统安排一遍。不仅会吃性质寒凉的水果食物，而且还会喝冷饮，想想都觉得可怕。
从中医的角度来说：月经结束的前几天，还是要学会是当忌嘴，避免摄入生冷和寒凉的食物。这个时候，其实子宫还比较虚寒，需要性质温和，而且相对比较保暖的食物。