酷知网经验知识百科全书!
你好!请登录
登录

怎么煮营养粥优质

1207次浏览 | 2021.08.25 10:25:44 更新
来源 :互联网
最佳经验
本文由作者推荐
  • 01

    营养粥是一道以米为主要原料的粥品。一般有煮和焖两种方法。煮法即先用旺火煮至滚开,再改用小火煮至粥汤稠浓的方法。焖法是指用旺火加热至滚沸后,即倒入有盖的木桶内,盖紧桶盖,焖约2小时即成,具有香味较浓的特点。通常粥多采用煮法。

    怎么煮营养粥
  • 02

    白粥
    材料:栗子10个,龙眼肉15克,大米50克,糖适量。
    制作:栗子洗净泡3小时,剥壳备用。
    做法:锅中加入适量水,放入大米和栗子大火煮开,改小火煮40分钟。放入龙眼肉和糖继续煮10分钟就可以了。
    功效:有助睡眠,防治腰酸腿痛。安神粥

    怎么煮营养粥
  • 03

    八宝粥
    八种配料:大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。
    做法:1、各种豆类浸泡一夜,米类浸泡半天,红枣洗净,干桂圆去壳。
    2、所有材料加入适量水和冰糖,放砂锅中,大火烧开,小火煮到粥软烂粘稠即可。

    怎么煮营养粥
  • 04

    粥适合于各种年龄、体质的人。一碗热粥,两碟小菜,平常到了极点,却令很多人有着解不开的情结。明代诗人张方贤在他的《煮粥诗》中说到:“莫言淡薄少滋味,淡薄之中滋味长。”这真是粥的写照。想一想,在生病时、疲惫时,粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。

声明:本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创,转载请注明出处。

收到568个赞
春季如何养肝护肝排毒
春暖花开的时候,小伙伴们要适当的养肝护肝,从而才能够排出身体内的毒素,比较常见的做法有很多。其中多喝水对于春季养肝护肝排毒养颜有很大的帮助,毕竟多喝水可以补充体液,而且还能
普洱茶的好处及禁忌
普洱茶相信众多的小伙伴在日常的生活当中,是十分感兴趣的。其实人们适当的喝普洱茶有众多的好处,比如说它可以降低血脂,减肥,暖胃,生津止渴,醒酒,解毒等等功效。不过人们在喝普洱
早上喝水该喝什么水,又有什么作用呢?
早上起床以后,在空腹的状态下喝一杯白开水,这样会对身体拥有众多的好处。毕竟人们经过一夜的休息以后,身体会丢失大量的水分,此时喝白开水可以补充水分,稀释血液,排出毒素,让身体
早早起床的好处
很早起床的人会拥有着健康的状态,如果可以坚持可以提高人体免疫能力,尽可能减少疾病的出现。
早上起床黄金10分钟该做什么?
两手对搓一分钟:两个手掌放在一起对搓300次左右,可刺激手掌穴位达到缓解肩痛,改善眼睛疲劳的效果。
瓜子吃多了有什么坏处吗
瓜子作为坚果当中的一种,由于它有多种口味,因此会受到众多小伙伴的青睐。然而瓜子里面也含有丰富的营养成分,适当的吃瓜子对人体也会有一定的好处。不过小伙伴们瓜子吃多了也会产生坏
长期喝可乐的八大危害
可乐作为非常常见的一种饮料,里面还有糖分,咖啡因等等成分。如果人们在日常的生活中,经常喝可乐的话,可能会产生众多的危害,而这些危害不能够明确为8种,比如小伙伴们在生活中频繁的
女人如何保养自己
女人保养自己,首先要劳逸结合,养成良好的生活习惯。大多数人因为自己的生活习惯不是特别好,导致皮肤衰老,身体的整体免疫力随之下降,一旦出现这样的情况,建议女性引起重视。
艾灸能达到养生的目的吗
艾灸的主要功效是通经活络,行气活血,祛湿逐寒,调节阴阳,回阳救逆,防病保健,用现代医学的角度来理解,就是通过热刺激的方式,促进人体内的血液循环,达到恢复健康的效果。
开水烫伤后该如何处理
如果在生活中被开水烫伤,需要紧急处理,避免引发更严重的问题。一般在开水烫伤以后,要进行冲疗、冷疗等等方式进行处理。简单来说,就是烫伤以后,要用生活用水或者就是自来水进行冲洗
每日砂糖摄入量应该是多少
根据世界卫生组织为了预防疾病,现如今推出每日砂糖摄入量应该控制在25克左右。之所以这样主要是为了预防肥胖,蛀牙等等情况。毕竟砂糖里面拥有众多,像葡萄糖,果糖等等。
煮水果茶应该注意什么
煮水果茶的时候,要自己备上一个养生壶。不过大家需要注意的是有些禁忌一定要小心谨慎,否则水果茶的口感会发涩,并且还会对养生壶造成一定的影响,比如说煮水果茶的时候,水果千万不要
文章作者
梨子

点击排行

1
海带有什么好处?
海带有什么好处?
海带含有很多矿物质元素,所以食用的好处有很多,海带具有软坚散结 [+]
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们 | Sitemap
免责声明:酷知网所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©1999-2017 www.coozhi.com All Right Reserved 鄂ICP备2024034976号-1