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简要回答
女性在月经期间最好不要刮痧拔罐,因为刮痧是中医的泄法,有疏通经络活血化瘀的功效,会造成经量过多的现象;而拔罐也是疏通气血的,同样会使你的经期血量增加、经期会延长。
女性来月经的期间有许多需要注意的地方,毕竟女性在这个时间段的抵抗力会比较弱,那么月经期可不可以刮痧拔罐呢?接下来就和我一起了解一下吧。
详细内容
- 01
经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合;经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。
- 02
经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶;浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多,同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血;此外,经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
- 03
月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等,应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
- 04
经期应禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面;如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长。
- 05
经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口,也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。
声明:本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创,转载请注明出处。
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