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用它替换牛奶 营养翻倍 香浓丝滑 健脾养胃 好喝更健康优质

1964次浏览 | 2023.11.17 13:43:10 更新
来源 :互联网
最佳经验
本文由作者推荐

用它替换牛奶 营养翻倍 香浓丝滑 健脾养胃 好喝更健康

简要回答

早晨,一碗奶香南瓜浓汤能为您带来滋味浓郁、口感细腻的美食享受。这款汤品由新鲜南瓜、山药和小米经过熬煮搅拌而成,再加入牛奶,使其更加丰富和香甜。奶香南瓜浓汤不仅美味可口,还富含多种营养物质,是您早餐的绝佳选择。

详细内容

  • 01

    准备制作奶香南瓜浓汤所需配料,包括南瓜350克、小米30克、山药1小段、牛奶200克以及清水500毫升。
    将山药和南瓜去皮后切成小块;

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  • 02

    将切好的山药、南瓜和洗净的小米放入破壁机中,再加入500毫升清水。如果您喜欢更甜一点的口味,可以适量加入冰糖,但通常南瓜本身已经具备足够的甜度,无需额外添加糖;
    选择浓汤或豆浆模式,煮约30分钟,直至达到浓稠的汤状状态;

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  • 03

    稍微降低温度后,将牛奶加入破壁机中;
    搅拌均匀,或选择果蔬模式进行搅拌,直至混合均匀;
    至此,您的奶香南瓜浓汤制作完成,您可以用它来替代牛奶或饮料,享受健康美味的同时,也为自己的身体做出了良好的选择。

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