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鲜香味美的大餐 高蛋白低热量 做多少都不够吃优质

276次浏览 | 2023.11.21 15:27:33 更新
来源 :互联网
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简要回答

提到美味佳肴,我们常常会想到麻辣小龙虾。这道菜在夜生活中非常受欢迎,搭配烧烤和啤酒,为人们的夜晚增添了更多的色彩。然而,如果要谈及口感极致的营养美味,我更偏爱基围虾。相比小龙虾,基围虾的肉质更加出色,更有弹性,口感更佳。此外,单位数量的基围虾,虾肉的产出量也更高。而在烹饪方面,有一道绝妙的做法:油焖基围虾!这道香软可口的美味佳肴制作简单,营养丰富,即使在家里也能轻松搞定。

  • 01

    一、制作焖大虾的做法
    所需食材:大虾500克、小葱1把、生姜3片、大蒜4个、生抽2勺、料酒1勺、盐1/3勺。
    制作方法:
    1. 准备好所需食材,并准备一只干净的碗备用。
    2. 去除虾的虾须并挑出虾线,这样烹饪时虾不会因为虾线过长而影响口感。
    3. 将处理好的虾放入碗中备用。
    4. 将大蒜切成薄片,生姜切成细丝,小葱分开切葱白和葱叶备用。
    5. 在锅中倒入适量植物油,加热后放入虾,用大火煸炒至变色,然后将虾头按压,让虾油炒出。
    6. 加入切好的葱、姜、蒜炒出香味,然后加入1勺料酒、2勺生抽、1/3勺盐翻炒均匀。
    7. 加入少量清水,焖上8-10分钟左右,使虾更加入味。
    8. 时间到了以后,稍微收一下汤汁,再加入切好的葱叶翻炒均匀。
    9. 将炒好的油焖虾盛出,摆放在盘子里即可食用。

    鲜香味美的大餐 高蛋白低热量 做多少都不够吃
  • 02

    二、小贴士:
    炒虾时可以多加一点油,这样虾的外皮更酥脆,连皮一起享用。
    按压虾头可以让虾油炒出,让虾更鲜美,连虾皮也可以一起食用,不需要加入其他调味品如番茄酱等。
    这道油焖虾简单易做,口感香软可口,非常适合与家人或朋友一起享用。不仅味道好,而且营养丰富,让你轻松做出餐桌上的美味佳肴。
    基围虾的肉质鲜美,弹性十足,口感出众。它不仅比小龙虾更具风味,而且在烹饪过程中也更加容易处理。所以,不妨在下次的烹饪中尝试一下焖大虾,感受新的口感享受吧!无论是在夜生活中还是在家庭聚会中,基围虾都能为你带来令人满意的美味体验。

    鲜香味美的大餐 高蛋白低热量 做多少都不够吃

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