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秋季养肺冬不累2道蒸菜2道炖汤 秋天做给家人吃 增强免疫力优质

268次浏览 | 2023.11.24 12:07:31 更新
来源 :互联网
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本文由作者推荐

简要回答

寒冬时节,2道蒸菜2道炖汤将为你的餐桌带来别样的美妙旋律。简单的食材,独特的做法,让我们一起来享受这份美味的烹饪过程。

  • 01

    一、芋头蒸排骨的准备食材
    1. 排骨
    2. 芋头
    3. 蒜末
    4. 小米辣
    5. 葱花

    秋季养肺冬不累2道蒸菜2道炖汤 秋天做给家人吃 增强免疫力
  • 02

    二、芋头蒸排骨的做法步骤
    1. 准备排骨: 将排骨剁成小块,然后放入清水中浸泡十分钟,确保血水泡出。清洗干净后,用厨房纸吸干水分。
    2. 腌制排骨: 将排骨放入大碗中,加入蒜末、生抽、蚝油、食盐、白糖、淀粉和香油。充分抓拌均匀,让调味料充分渗透,腌制时间为十五分钟。
    3. 准备芋头: 芋头去皮,清洗后切成小块。将芋头块摆放在蒸盘的底部。
    4. 摆放排骨: 将腌制好的排骨均匀铺在芋头上,确保每一块都能受热均匀。
    5. 蒸煮过程: 把装有排骨和芋头的蒸盘放入锅中,水开后蒸半个小时。蒸煮的过程中,芋头的香气和排骨的鲜嫩将在蒸汽中完美融合。
    6. 装饰与享用: 取出蒸好的芋头蒸排骨,撒上小米辣和葱花,提升菜品的颜值和口感。端上桌,香气扑鼻,让人垂涎欲滴。
    这道芋头蒸排骨汇聚了芋头的绵密和排骨的鲜美,通过蒸的方式保留了食材的原汁原味,清新而不失浓郁。

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  • 03

    三、其他美味佳肴
    1. 板栗红枣炖鸡汤
    准备板栗、鸡腿、红枣、枸杞子、姜片和葱段。先将鸡腿焯水去腥,再与板栗、红枣等食材一同炖煮,保留了食材的原汁原味,汤汁鲜美,是夏日养生的好选择。
    2. 莲藕蒸肉饼
    将莲藕、猪肉、胡萝卜等食材搭配,蒸出鲜嫩可口的藕香肉饼。清爽的口感,植物与肉类的完美结合,是一道既健康又美味的佳肴。
    3. 番茄玉米排骨汤
    将新鲜的番茄、玉米和排骨一同炖煮,形成番茄的酸甜与排骨的鲜美交相辉映。清热解暑,汤汁营养,是夏日餐桌上的清新之选。以上美食以其独特的口感和美妙的味道成为餐桌上的一颗明珠。在烹饪的过程中,我们不仅享受了美食带来的口感盛宴,更感受到了烹饪的乐趣。快快动手,为自己和家人烹制一份美味的夏日佳肴,让美食成为生活中的一抹亮色。

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