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老师傅教你扒肉豆腐的家常做法,营养美味,好吸收易消化优质

1967次浏览 | 2023.12.07 09:17:49 更新
来源 :互联网
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家常扒肉豆腐是一道美味可口、口感丰富的家常菜。这道菜色泽鲜艳,口感鲜嫩,融合了豆腐的清爽和肉类的鲜香,香气扑鼻,营养丰富,易于消化吸收,适合全家人品尝。无论是节假日聚餐还是日常家常菜肴,它都是受欢迎的一道菜品。现在,让我们一起来探究这道扒肉豆腐的简便做法,通过一些小技巧,制作出营养美味、好吸收易消化的美食。

  • 01

    家常扒肉豆腐的简易做法:
    食材准备:豆腐:根据口感选择软豆腐或硬豆腐,切成块状备用;猪肉:切成薄片状备用;青红椒、葱姜蒜:切末备用;酱油、盐、淀粉、料酒:用于腌制和调味
    步骤:
    1、准备豆腐:
    将豆腐块放入温水中浸泡片刻,去除豆腥味,然后沥干备用。
    2、腌制猪肉:
    猪肉片加入一点盐、料酒和淀粉,抓匀腌制片刻。
    3、炒制:
    1) 热锅加油,放入腌制好的猪肉片煸炒至变色,盛出备用。
    2) 锅中再加少许油,放入葱姜蒜末爆香,加入青红椒末翻炒。
    4、调味:
    加入少许酱油,倒入适量清水,待水开后放入豆腐块,轻轻搅拌,使调味均匀。
    5、焖煮:
    待豆腐稍微入味后,加入炒好的猪肉片,盖上锅盖焖煮片刻,让豆腐充分吸收汤汁和香味。
    6、收汁:
    最后收汁,确保汤汁浓郁且均匀覆盖在豆腐和肉上,撒上葱花即可出锅。

    老师傅教你扒肉豆腐的家常做法,营养美味,好吸收易消化
  • 02

    当你准备制作扒肉豆腐时,以下是一些温馨提示和建议,确保你能制作出口感鲜美、营养丰富的美味佳肴:
    1. 选材:
    1) 豆腐选择:软豆腐适合入味,而硬豆腐则更适合炸制。可根据个人口味和喜好选择。
    2) 猪肉选择:可以选择肥瘦相间的猪肉,口感更为鲜嫩。
    3) 青红椒:为增添颜色和口感,选择新鲜、色泽艳丽的青红椒。
    2. 制作步骤:
    1) 豆腐处理:新鲜的豆腐先切块,再放入热水中焯一下,有利于去除豆腥味和软化豆腐,沥干备用。
    2) 猪肉处理:切薄片后腌制,用少量盐、生抽、淀粉和料酒进行腌制,增添口感和鲜味。
    3. 烹饪技巧:
    1) 火候掌握:烹制时,保持锅底温度适中,先将肉片煸炒至变色,保持肉汁不至流失,再加入其他食材。
    2) 豆腐焖煮:在加入豆腐后,不宜频繁搅拌,以免碎块,而是温柔地将调味汁均匀浸润在豆腐上。
    4. 调味品:
    1) 酱油用量:根据个人口味适量添加,过多的酱油会导致菜品颜色过深或过咸。
    2) 清水控制:水量适中,以浸没食材为宜,保证菜品汁液鲜美。
    5. 最后装盘:
    点缀:最后可撒些葱花或者香菜点缀,增添菜品的色彩和口感。

    老师傅教你扒肉豆腐的家常做法,营养美味,好吸收易消化
  • 03

    家常扒肉豆腐是家庭餐桌上的一道美味佳肴,简单易做却口感丰富,富含营养。豆腐易于消化,肉类则提供了丰富的蛋白质,是适合各年龄层的美食选择。希望这份家常做法能让你轻松制作出营养美味的扒肉豆腐,为您的家人带来一份家常的温暖和味蕾的满足。无论是平日家庭餐桌还是聚餐大餐,它都能成为不可或缺的美味佳肴。愿这道菜品为您带来家的温馨和美好的回忆。

    老师傅教你扒肉豆腐的家常做法,营养美味,好吸收易消化

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