想要提高母乳的质量，给宝宝多一些免疫力，妈妈们可以这样做优质

我们来看一下母乳喂养对孩子有什么好处？
给孩子天然的免疫屏障
宝宝出生时，免疫系统发育还不够成熟，稍微有些创伤都很容易感染细菌，一旦感染又很容易散播，所以在他们出生时，妈妈会给予抵御某些疾病的抗体，这就是母乳喂养。
科学研究发现，在母乳成分中，目前研究发现的有助于提高婴儿免疫力的成分多达百种，而这些成分是无法人工合成。但母乳中就含有这些成分，所以妈妈的乳汁就是孩子最天然的“保护者”。
甚至还有更神奇的事情，有研究发现，当孩子不舒服的时候，免疫力低下受到细菌侵入时，妈妈的乳汁会随着孩子体质的变化而变化，对应的免疫成分也会增多。

给孩子提供安全感
母乳喂养的孩子比奶粉喂养的孩子更加有安全感，因为母乳喂养时，妈妈投入的感情会更多些，比如轻轻的和孩子说话、抚摸孩子小手、用温情的眼神看着孩子等，这些都是能够给孩子提供依恋妈妈的情感纽带。
同时，孩子被妈妈抱在怀里，他们听着熟悉的心跳声犹如回到了子宫里，他们对外界就毫无陌生感，在妈妈的怀里就会睡得特别香，特别稳。
就像阿布提家的两个孩子，老大喝奶粉，天天都是抱在怀里哄睡，而且睡眠质量差，容易惊醒，有时候跟随大人很晚都不睡觉；老二母乳喂养，躺喂后自己转身就睡着了，最主要的是睡眠质量好，到点要母乳喝，喝完睡着后，妈妈还可以做点自己的事情。
不过，有些妈妈虽然很想母乳喂养，可不知道什么原因，要么母乳少，要么母乳稀，反正母乳的质和量就是没法达到要求，这可愁坏了妈妈们。

那么，如何提升母乳的质量呢？
首先，妈妈们要了解，母乳不是一开始就很多的，它是逐渐变多的一个过程，也可以理解为，孩子需要多少，妈妈身体就产多少的母乳。
因为，刚出生孩子的胃容量非常小，他们一次喝不了多少母乳的，这时候妈妈们母乳再多也没用，反而还是个负担；随着孩子的成长，胃容量逐渐变大，母乳也会开始变多起来。
所以，一开始母乳少（大概是宝宝出生的0-3个月），妈妈们别着急，这是正常的。
其次，随着孩子月份增加，妈妈的母乳还是很少的话，那可能是营养没跟上，这时候我们就要催奶了。
催奶的办法很多，我们建议是以食疗为主，比如鲫鱼汤、排骨汤、炖猪蹄、丝瓜炒虾仁、每天喝杯牛奶等，都是可以让新妈妈母乳变多的。
如果经常吃这些还没用的话，妈妈们还可以去看看乳腺是否畅通，乳腺堵塞也会影响乳汁分泌。
另外，平时也可以吃点维生素，比如帝斯曼，或者按医生的建议补充，这些营养素可以通过乳汁转换成宝宝所需要的营养。
最后，母乳的多少和妈妈的心情也有很大关系，坐月子期间心情愉悦可以促进乳汁分泌，而从坐月子开始心情就不好，那么乳汁的分泌也会受到影响的。
乳汁分泌是一个很神奇的过程，它不是直接从乳房分泌出来的，而是当宝宝饿的时候，他们用哭声来刺激妈妈的大脑，然后促发催乳素，然后身体再分泌乳汁，这种乳汁是源源不断的，只要宝宝有需求就会有，宝宝喝饱就停止。
但如果妈妈们经常心情不好，催乳素的分泌就会受到影响，有的直接不再分泌，有的分泌会减少。其实这也很好理解，人们只要心情不好，不管是做什么事情都容易出错，但心情好的话，做什么事情都特别有干劲。
总之，想要母乳喂养，那就坚持吧，因为母乳是宝宝最健康的粮食！