如何断奶妈妈不累，宝宝不受罪？超实用的断奶法看这里！优质

一、什么时候断奶最合适？
最好是让宝宝吃母乳到一岁，如果条件合适可以吃到一岁半最好，虽然这个时候的母乳没有太多的营养了，但是有些营养在奶粉里也是不存在的，最好是在母乳的同时加上奶粉和辅食，宝宝一岁以后母乳量也不是很多了，但是我们必须要保证宝宝每天的奶量。

二、如何科学给宝宝进行断奶？
1、先带宝宝体检
母乳喂养之所以被大家坚持，是因为母乳里边的养分天然而又健康，对宝宝有好处，而这些优点正是奶粉和现在的绝大多数食物里所缺少的。所以在给宝宝断奶前，一定要确保宝宝身体健康、消化能力正常，因为只有这样，在断奶后宝宝才可以正常进食。
2、选择适合断奶时机
要根据天气变化和宝宝身体状况选择合适的断奶时机。断奶最好在秋凉时节，不要在最炎热的夏季。夏季天气炎热，宝宝本来就容易发生胃肠功能紊乱，此时断奶更可能加重这种情况，搞得不好还会生病。
3、断奶前要好好添加辅食
在宝宝断奶前一定要好好添加辅食。断奶前的准备要从练习用勺子进食开始，连续一周试着用勺子给婴儿喂一些果汁、汤等。如果婴儿的脸颊和舌头使下颌跟着运动起来，宝宝能顺利吃下，就可逐渐实行断奶。在按断乳食谱进行断乳时，如果婴儿不愿吃，也不要硬喂。让宝宝尝试习惯吃其他食物。断奶后，宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则，喂以营养丰富、细软、易消化的食物，切忌给宝宝吃辛辣事物。牛奶是宝宝每天的必需食物。
4、断掉临睡前和夜里的奶
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。
宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了。
5、安抚宝宝的不安
给宝宝断奶的时候，妈妈更应该关心和照顾宝宝，抚慰他因为断奶而产生的不安情绪。宝宝看不到妈妈，才能断奶，是一个误区，不要听信。
母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感和安全感，残酷的断奶方法会伤害宝宝身心。因此，断奶不可采用仓促、生硬的方法，如让宝宝突然和妈妈分开，或是一下子就断掉奶，或在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等物质来带给宝宝不愉快的体验等等。
6、增加宝爸的照料时间
增加宝爸的照料时间，如让其白天吃奶时间尝试带宝宝外出，夜间醒来要喝奶，可把母乳挤出来用奶瓶喂，给宝宝一个心理上的适应过程，逐步增加对宝爸的感情，减少对宝妈的依恋。
错误的方式永远不是解决问题的途径，每个宝宝都有个体差异，没有具体的时间限制，首先要根据宝宝的身体状况决定是否断奶，其次断奶一定要循序渐进，逐渐减少喂奶次数，保持顺其自然的心态，让宝宝慢慢适应，不要急于求成。