最佳经验
本文由作者推荐
简要回答
酱油、食醋、味精、糖、大蒜。宝妈们在哺乳期需要特别注意自己的饮食,不仅要注意食物的选择,还要留意常用的调味料。有些调味料会对乳汁的质量产生影响,因此小恩提醒哺乳期的妈妈们,以下这些调味料要减少或者避免使用。
- 01
1. 酱油
酱油含盐分较高,对于孕期有妊娠高血压的妈妈来说尤其需要注意。同时,剖腹产的妈妈最好尽量少食用酱油,因为它可能导致伤口色素沉淀,不利于伤口的恢复,并可能留下疤痕。此外,酱油的质量参差不齐,所以哺乳期的妈妈最好少吃为好。 - 02
2. 食醋
酸性食物会损害牙齿,使新妈妈日后易于出现牙齿酸痛的问题。尽管食醋中含醋酸量较低,若仅作为调味品使用,与牙齿接触的时间短,则不必完全禁食,但仍需适量少食。 - 03
3. 味精
味精中的谷氨酸钠会消耗大量的锌,可能导致哺乳期妈妈体内缺锌,不利于身体的恢复。过多摄入谷氨酸钠对发育中的婴儿有重要影响,尤其是在发育的前12周内。因此,哺乳期的妈妈应尽量少吃或不吃味精。 - 04
4. 糖
过量的糖分会通过母乳传递给宝宝,增加宝宝蛀牙的几率。所以,哺乳期的妈妈在享受糖的甜蜜时要注意控制摄入量。 - 05
5. 大蒜
辛辣的味道会让宝宝感到不舒服,而且宝宝们通常不喜欢大蒜这样的食材。有些成年人都无法忍受葱姜蒜这类刺激味道,更何况宝宝们呢?如果宝宝喝到带有这种味道的乳汁,可能会逐渐排斥喝奶。
除了减少使用的调味料外,还有一些调味料是需要完全避免的,例如辣椒和花椒。坐月子期间吃的淡,很多妈妈在月子结束后想改善自己的味蕾。为了让菜品更有味道,妈妈们常常喜欢使用辣椒来提味,但这是不可取的。过多摄入辛辣食品会通过乳汁传递给孩子,容易导致孩子上火,甚至让宝宝讨厌喝奶。同样地,花椒也属于刺激性调味料,应该避免使用。
声明:本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创,转载请注明出处。
宝宝发烧哭闹不止,此时要给宝宝测量体温,要密切关注宝宝的体温变化。如果宝宝体温过高,建议立即就医。在就医之前,可以采取一些简单的降温措施,比如用温水擦拭身体、多给宝宝喝水等
怀孕期间孕妇是可以吃红枣,因为红枣属于一种营养丰富的食物。一般孕妇在怀孕期间适当的吃红枣,可能会对自身的健康带来很多好处,比如孕妇在怀孕期间吃红枣,能够补充气血。由于红枣中
宝宝这几天不爱吃奶粉,家长应该观察宝宝的情况,看看宝宝是否有其他异常的表现。如果宝宝产生腹泻、便秘、发热等等情况时,家长需要对症缓解,要是宝宝产生了其他不适的症状,需要及时
孩子发烧39.5度,此时需要及时就医,在就医时要明确具体的病因。一般医生会根据孩子的症状和体征,进行相关的检查和诊断。只有确定引起发烧的具体原因之后,才能够制定相对应的治疗方案。
排卵期出血的症状为阴道有着少量的出血,或者是在白带当中夹杂着一些血丝,同时还会伴有腰腹部酸胀痛不适的感觉。一般情况下,排卵期出血持续的时间大约是1~3天。排卵期出血是可以自行停
宝宝偷偷的哭,可能是因为肚子疼,尿不湿里面的尿比较多,生长牙齿导致身体不适等等情况。除此以外,有些宝宝哭可能会因为环境变化缺乏安全感,此时需要母亲的怀抱,或者说宝宝这时候感
宝宝在吃奶的时候可能吃不够,是因为吮吸姿势不正确或者是乳头含接不正确。如果宝宝在吃奶的时候吮吸姿势不正确,或者是乳头含接不紧密,往往会影响到宝宝在吮吸的时候所产生的效果,进
宝宝在选择吃大拇指时,宝妈可尝试转移注意力。其中具体的做法是当宝宝吃大拇指的时候,父母直接尝试用玩具,音乐故事或者是其他宝宝感兴趣的事物来转移他们的注意力。只有宝宝有事情可
宝宝总是叫唤,可能是生理需求,如饥饿、口渴、尿布湿了等等。当宝宝感到不舒服时,他们会通过叫唤来引起家长的注意。此时家长应该先检查宝宝的生理需求,确保宝宝吃饱、喝足、尿布干爽