酷知网经验知识百科全书!
你好!请登录
登录

举重比赛都有什么规则优质

551次浏览 | 2025.03.23 10:25:02 更新
来源 :互联网
最佳经验
本文由作者推荐

操作方法

  • 01

    运动员在赛前2小时称量体重,称量体重的时间为1小时

  • 02

    比赛时,先进行抓举,休息10分钟再进行挺举

  • 03

    运动员抓举、挺举的试举次数均为3次

  • 04

    上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同,签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同,试举次数少的先举。如果试举次数也一样,则上次先举的仍先举

  • 05

    比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后,必须增加1公斤的倍数

  • 06

    奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同,体重轻的名次列前。如体重又一样,那么先完成总成绩的名次列前,不允许并列名次

  • 07

    运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束,以两项结束的时间为准开始计时。如某个运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败

特别提示

学习举重要注意技巧,以免受伤。

声明:本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创,转载请注明出处。

收到668个赞
举重的注意事项有哪些
举重是一项比较常见的体育运动,但是举重可不是那么容易的,如果你想要练习举重,那么赶快来看一下举重的注意事项吧,相信会对你有所帮助!
奥运拳击比赛有哪些规则?
奥运会上体育健儿争雄,其中拳击比赛最为夺目,那么,拳击比赛有哪些规则呢?我们接下来就一起来了解一下吧。
足球脚内侧传球动作要点:
脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤:助跑支撑、摆腿、触球、随摆
如何训练核心力量
对于普通人来说,核心力量的强壮是极为重要的,这能够使你在运动和生活中更加轻松。那么在平时生活中怎么不通过工具简单的来锻炼自己的核心力量呢?
麦迪投篮姿势详解图
作为姚明在NBA最著名的队友,麦迪一直深受中国球迷的喜爱,而其美如画的姿势也一直被球迷津津乐道
50米怎么跑得快
50米短跑,跑的是速度加体能,明白下面的方法,将能提升你的速度。
跳水比赛怎么打分
很多人不知道跳水比赛是怎么打分的,下面来简单了解一下。
为什么中国的乒乓球运动这么牛?
作为一名中国人,我们都知道乒乓球是我们的国球,运动健儿们给我们赢得了太多的荣誉。下面小编给大家讲讲为什么中国的乒乓球运动这么牛?
什么情况下罚点球
什么情况下罚点球?这里与大家唠一唠这个话题。
什么是点球提前移动
在足球比赛中,能获取到点球是一个非常好的得分机会。那么你知道什么是点球提前移动吗?下面来看一下。
少林棍第一段动作技巧图解
少林棍第一段动作技巧图解,这里,让小编来给大家大概介绍一下,让大家知道是怎么一回事。
CBA有哪些球队
NBA可能大多数人都很了解,但你们知道中国也有自己的篮球职业联赛吗?那就是CBA,这个应该很多人都不了解,下面小编就来介绍一下CBA的球队。
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们 | Sitemap
免责声明:酷知网所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©2018 荆门市念若网络科技有限公司 版权所有 鄂ICP备2024034976号-1