孩子高三压力大，老想看心理医生有必要吗？优质

操作方法

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  如果简单做个类比。精神科医师比较好理解，面对的都是精神时常，心理不健康的人群；心理咨询师和心理治疗师面对的都是心理比较正常的人，他们之间的区别简单来说就是门诊的全科医生以及临床的专科医生。

  所以，您孩子心理压力大的问题，对应的应该是心理咨询师，而心理咨询师所接触的来访者其实并不都是有心理问题的人，人格成长问题、职业困惑、婚恋咨询以及日常的心理压力都可以去做咨询。所以，其实如果孩子主动有这个需求，家长也不必太过紧张，因为心理咨询师就是帮助来访者自我成长的一个导师而已。也别让孩子觉得他自身有什么心理问题，这样反而会造成更大的压力。

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  这是孩子给你的一个信号！这种压力达到了他的一个承受范围……，他在向你求助，千万不要忽视！如果他的压力一直得不到释放和理解，很容易产生一些大问题！不要用“看心理医生就是有病”这种老想法！现在社会面临各式各样的压力！现在人生活又比较优越，尤其是孩子，在家里无限权利，心理承受能力有限！他提出来想去沟通了解，就大大方方的去交流一下！可以免去你自己的困扰！对孩子也是一种减压方式！希望对你的孩子有所帮助！

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  1、心理咨询师有严格的保密原则，如果并不会涉及到法律或者生命的问题，即使是家长也没有权力知悉整个心理咨询当中的对话以及孩子的个人隐私问题。所以，这对于他来说，可能是一个比较具有安全感的环境。

  2、并不是说家长一定很了解自己的孩子，处在这个年龄阶段，其实心理层面上已经开始与家长进行了分离，所以，很多时候，家长认为的了解对于孩子来说并不是如此。心理咨询师其实可以帮助他进行心理上的成长，较少内心冲突，从这方面来说，心理咨询师更懂他。

  我个人是这样认为的，我想是可以的。

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  压力往往是紧张所致，用心理学术语来说就是“考前焦虑”而紧张焦虑会让孩子原本懂得的内容都发挥不出来，所以减压的根本是消除紧张。

  建议如下:

  1、加强营养，同时加强运动锻炼(营养支持思维与运动，运动可以让人全身放松，大脑中生产出多巴胺，从而调节心情)

  2、家长自身焦虑的处理及其对孩子情绪的影响，在这一时间段的亲子关系中也很重要，家长首先要放松心态，建议找有关“亲子沟通与教育技巧”的专门辅导或课程来学习，解决这方面的困扰。

  3、可以去找心理医生，学一些简单的“压力管理与情绪疏导”心理减压技巧，相信会对你的孩子有很大帮助。