请问不碰烟酒的人身体真的好吗？优质

操作方法

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  每个人的身体素质是由多方面的因素来决定的，包括基因，营养，是否运动，劳累程度，生活习惯等等。烟酒只是其中的一个方面，所以，这个问题很难回答。

  不碰烟酒的人，他可能是个工作狂，天天加班，饮食不规律；或者是一个体重超标的人，爱好甜食，不爱运动等。那么这样的人，身体素质也不会有多好。

  相反，如果一个人只是偶尔喝酒，不贪杯，饮食规律，劳逸结合，喜欢运动，那么他的身体可能会非常的棒。

  所以，不能这样单纯的比较。如果两个人的其他身体条件都一样，一个人喜欢抽烟喝酒，烟酒不离身；而另一个人，不抽烟也不喝酒。那么长时间来看，肯定是不抽烟不喝酒的人，身体会好一些。

  

  烟草是一件非常头痛的事情，烟草可以导致肺癌，这是大家都知道的，香烟还可以引起舌癌，喉癌，膀胱癌，肾癌，胰腺癌等多种肿瘤；吸烟还可导致血管痉挛，引起心脑血管疾病，还可以导致男性阳痿。抽烟不仅害自己，凸出的烟雾，也就是二手烟，还会危害家人和朋友的身体健康。

  酒精不仅可导致肝癌，食管癌，乳腺癌，结直肠癌等多种癌症，喝酒还可导致车祸，心脑血管意外，酒精中毒，急性胰腺炎等多种危害。可以说，烟酒都不是好东西，如果一个男人烟酒不沾，生活规律，又爱好健身，姑娘们一定要赶紧下手，这样的好男人可是要好好珍惜的，哈哈。

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  烟酒不碰的人身体真的好吗？吸烟与饮酒对身体是有很多的伤害，但是不代表，身体所有的疾病都是由吸烟与饮酒导致的，烟酒只是其中的一个因素，而对于健康来说，是多种因素共同的作用下，如充足的睡眠／均衡多样的饮食／足量的饮水／适量的运动以及良好的情绪，而缺少哪一种，对于身体都会有一定的影响。

  

  虽然健康的因素是综合的，但是烟酒却能加速身体的伤害，比如饮酒会影响血压／血糖／肥胖／心脏疾病／痛风等等，尤其是肥胖，肥胖是万病之源，各种慢性疾病都是由肥胖开始的，而饮酒都是空热量，没有营养，这些热量消耗不完都会转化为脂肪储存在体内，因此经常大量饮酒的人容易肥胖。另外吸烟会影响血脂，所以烟酒会加速身体的疾病风险。

  

  但是烟酒戒掉以后，饮食上也需要注意，均衡多样的膳食，需要控制总能量的摄入，能量过高也是导致肥胖的重要因素，尤其是每天的蔬菜最好充足摄入到500g，蔬菜不仅富含纤维可以帮助润肠通便，也可以减少胆固醇的吸收，对于控制体重有很好的作用，对于健康饮食可以参考中国居民膳食指南：

  
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  简单回答，有的人是羊型身体，有的人是老虎型身体，所以说不能一概而论，有的人抽一辈子旱烟活了99，有的人滴酒不沾烟不抽活了几十岁，这都跟自己的基因有关系。还是那句话，烟是绝对没好处的，看看烟肺的标本大家就都知道了，这酒呢，适量科学饮用，对身体还是有好处的，这个也是有科学根据的

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  不碰烟酒的人的身体肯定会比碰烟酒的人的身体好一些！

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  不碰烟酒的人肯定比碰烟酒的人身体要好一些，抽烟对人的肺部有影响，酒可以少饮一点，影响不会太大。

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