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豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜,又名豇豆、 长豇豆、 带豆。富含蛋白质、 胡萝卜素、 营养价值高,口感好,做法很多,给大家介绍一个超级下饭的做法,那就是“干煸豆角”,简单又好做,干煸豆角的用料如下:豆角一斤,食用油,鸡胸肉半块,郫县豆瓣酱, 两勺生抽,葱姜蒜(适量 ),白砂糖 。
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步骤 1
准备豆角,掰成小段备用。根据吃的多自己调整豆角的多少 - 02
步骤 2
为了准备肉沫,我用的鸡胸肉,然后鸡胸肉剁碎,备用。 - 03
步骤 3
葱姜蒜备用,蒜可以多一些,味道棒棒哒呀。一切准备就绪,就可以过油豆角了。 - 04
步骤 4
锅里多放一些油,然后把豆角放进去,因为我的锅不大,豆角还比较多,所以我就分两次过油,炸到如图的样子就可以了,然后捞出放在盘子里。 - 05
步骤 5
把多余的油倒出来,把葱姜蒜放进去出香味,然后放入鸡胸肉翻炒,变色后放入郫县豆瓣酱翻炒(一定不要在这个过程放盐,因为郫县豆瓣酱已经很咸了) - 06
步骤 6
豆瓣酱翻炒以后,把过油以后的豆角放进去一起翻炒,均匀以后当一些水,过程中可以加一些白砂糖,不要太多,这样可以提鲜,味道也更棒,翻炒时看到水收的差不多了,就可以出锅装盘了。
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