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简要回答
想要制作椰子栗子煲鸡汤,首先是要准备好对应的食材,比如板栗煮熟之后,将板栗皮及时有效的去除。之后我们需要将椰子剖开,然后将椰子肉切块。需要准备新鲜的小母鸡半只,切成大块。
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通常情况下,小母鸡切块之后,要放到冷水锅里面,适当的焯水。而在焯水的过程当中,要将血沫,浮沫及时的捞出。
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将小母鸡捞出之后,要用热水冲洗干净,去除血沫之后,放入锅中,然后在锅里面放入清水。等清水煮沸腾之后,我们将准备好的椰肉,板栗,鸡块,姜片以及蜜枣一同放入锅中。
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通常情况下,要等大火烧开之后,然后用汤勺及时的撇去浮沫以及一些鸡里面烧出来的油水,这样可以尽可能的避免鸡汤过于油腻。
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之后大火烧开10分钟的样子,直接转小火煲40分钟左右。通常情况下,可以观察一下鸡汤表面是不是特别的油。一旦鸡汤特别油,就可以及时的将油给去除。最后我们直接在盛出,而鸡汤10分钟之前放入调味品。
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一晚100克左右的桂花酒酿小元宵,它的汤水热量大概在150卡左右,由此可见热量不算高。但是小伙伴们正在减肥的话,可以适当的喝一点点。但是在烹饪的时候,还是要在细节方面多加注意。
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