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简要回答
秋天成熟的水果有很多,像苹果。苹果是秋季最主要的水果之一,含有丰富的营养成分,也含有多种维生素和矿物质,对人体的免疫力增强,预防感冒和癌症会起到不错的效果。在秋天,其实人们也可以适当的吃梨,毕竟梨具备润肺止咳,清热解毒等等功效。
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柿子
秋高气爽的时候,人们可以选择吃柿子。由于柿子里面含有大量的维生素A和维生素C以及多种矿物质,适当的吃柿子,有助于保护心血管类的健康和增强人体的免疫功能。但糖尿病患者不建议吃柿子,因为柿子的含糖量比较高。 - 02
葡萄
葡萄一般在秋天成熟里面含有大量的维生素和矿物质,人们选择吃葡萄可以提高人体的免疫力,也可以有效的预防心血管类疾病。但选择吃葡萄时,一定要适量,不建议吃太多。 - 03
枣子
枣子是秋季的时令水果,里面还有丰富的营养成分。很多人都比较喜欢吃枣子,因为枣子里面还有多种维生素和矿物质,适当的吃枣子有助于提高免疫力和预防贫血等等作用。当然在秋天还有一些常见的水果,像芒果,木瓜,柚子,龙眼,橙子等等。
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