最佳经验
本文由作者推荐
吃黑米能够补充多种营养,又不至于让餐后血糖高升,所以比较适合糖尿病患者食用。山药补脾健胃,能降低血压和延缓衰老。今天小编就用电饭锅蒸,山药大米黑米饭,下面我把具体做法分享给大家,喜欢的可以看看。

工具/材料
适量大米、黑米、山药、植物油
操作方法
- 01
取适量新鲜的黑米,先挑拣一下黑米有无杂物,把挑好的黑米,用清水冲洗一下,然后用温热水泡两小时。
- 02
取适量新鲜的大米,同样也得先查看一下米,是否有石子或杂物,把挑好的大米放入容器待用。
- 03
取适量山药,用清水把山药洗净,用刮刀给山药去皮,然后用刀切去两头,把洗净去皮的山药切片待用。
- 04
用清水把备好的大米洗净,放入电饭锅内胆中,然后把泡好的黑米滤水后,放入锅中待用。
- 05
电饭锅放好米后,加入适量清水,一般水比米高处一个指节比较合适,这样蒸出来的米软硬适中,水加好后放入备好的山药片。
- 06
如图所示都放好后,要是陈米的话锅中放几滴植物油,盖上电饭锅盖,插上电源按下煮饭键,这时煮饭指示灯亮,电饭锅开始工作。
- 07
大约是五分钟后,指示灯调至保温状态,这时大米已蒸熟,一般不要急着打开锅盖,最好再闷5分钟左右,拔下电源打开锅盖,这样山药大米黑米饭就蒸好了。
- 08
用电饭锅专用木铲,把蒸好的山药大米黑米饭盛入碗中,看上去特别有食欲,话不多说了,配上蔬菜上桌开吃吧!
声明:本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创,转载请注明出处。
剁椒鱼头这道菜在四川湖南等地区比较盛行,由于拥有独特的辣爽和鲜美的口感在全国风靡。这道菜由于做法比较简单易学,已经成为百姓餐桌上常见的一道菜肴。接下来,为您分享最正宗的剁椒
干煸四季豆以酥脆干香、辣而不燥、回味悠长的特点,深受广大食客的喜爱,这道菜看上去简单,却包含了很多烹饪的方法和技巧。接下来为大家分享最为正宗的烹饪干煸四季豆的做法和窍门。
点击排行
- 2 排行
- 3 排行
- 4 排行
- 5 排行
- 6 排行
- 7 排行
- 8 排行
- 9 排行
- 10 排行