简要回答
可能很多正怀着第一胎的孕妇们正在面临着生产这件事情。 有些孕妇在心理上可能会产生一定的恐惧感，的确，生孩子对她们来说的确是一件紧张又感动恐慌的事情。紧张的是自己马上就要生小宝宝成为一名母亲，恐慌的是生孩子到底疼不疼，怎样才能顺利的生下小宝宝。从来没有生育过小宝宝的孕妇们的确会被这样的问题所困扰。其实大家根本就需要太过担心和害怕，只要了解了自身的身体素质，及时做出应对措施，就可以防止很多意外情况的发生，只有这样做，自己才可以顺顺利利的生下小宝宝，而自己也才能保证可以少受些罪。生孩子之前最关键的一个步骤就是开宫口。宫口开的顺不顺利直接影响后面生产过程，是否可以顺利进行。产妇受的罪多还是少的问题。可能对于有些产妇来说，开宫口这个过程不是特别痛苦，还能忍受，但是对于有些产妇这个过程可能比生孩子还要痛苦千万倍。哪些产妇在开宫口的时候才能少受罪，使自己的小宝宝平安出生？
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第一、已经有过一次生育经历的产妇。
对于大多数产妇来说，都会感觉要第二胎的时候会比第一胎要顺利，而且受的罪也少。从开宫口到小宝宝完全出来，可能最多只需要三到四个小时。这个速度已经是非常快了，要知道有些产妇再生第一胎的时候，单单开宫口就得花费几个小时。
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第二、平常注意多运动。
如果希望自己在生孩子的时候可以少受些罪，那么大家就一定要注意平常多运动。因为运动可以增强我们的身体素质，增加免疫能力，使我们的身体可以在生孩子的时候，有足够的体力来应对一切突发状况。而且平常多运动可以加快开宫口的速度，使生小宝宝的时间变得更短一些。
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第三、胎位不是错位的产妇。
平常孕妇们去医院做检查的时候，总会特别关心自己的小宝宝在自己的肚子里，胎位有没有错位，是不是属于婴儿的正常胎位。的确，一个婴儿的胎位是否是正常，不仅关系到生产时是否顺利，更关系到生产时小宝宝是否可以平安健康的出生。正常分娩的时候都是头先出来，然后紧接着身体出来。因为胎儿在母体内的正常状态是头在骨盆的入口处，脊柱向前微微的弯曲，四肢在胸前交叉弯曲，下巴贴近胸膛，整个身体是一个椭圆形，只有这样胎儿才能顺顺利利的生产，孕妇也可以少受些罪。如果一旦出现横位、臀位等错位情况，大家也一定不要慌张，一定要让自己放松。
想要顺利生产，大家一定要多多注意运动，平时加强锻炼。
我是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师，如果你们在育儿过程中有任何的问题都可以来咨询我，希望能为更多的父母解决困难和烦恼，记得关注我偶！！！！
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