最佳经验
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操作方法
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连续熬夜，有损视力健康。连续熬夜的人，最累的当然是眼睛，眼睛会发生视力下降，视力模糊，而且用眼不卫生，有可能得红眼病，甚至引发结膜炎等。
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经常熬夜，有可能加速肠胃衰老，熬夜容易使胃酸分泌过多，从而引发胃部疾病，时间久了，身体处于亚健康的状态，胃部经常得不到休息，有可能引发胃癌。
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连续熬夜对人的皮肤伤害特别大。长期熬夜的人，脸色会非常不好，时间久了，皮肤缺水，容易起色斑，甚至发生皱纹，暗疮等，从而加速人的衰老进程。
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连续熬夜的人还容易导致肥胖。熬夜的时间比较久，肚子会感觉比较饥饿，往往去吃一些夜宵，吃完了夜宵，马上去睡觉，很容易导致多余的能量滞留在体内，从而引起肥胖。
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连续熬夜还可能导致记忆力下降，脑子反应迟钝，大脑是在睡眠中才能得以修复的。如果大脑得不到充分的休息，有可能引发头痛，失眠等病症。所以奉劝大家，为了自己的身体健康，千万不要连续熬夜。
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