最佳经验
本文由作者推荐
- 01
选材时要选用赤小豆而不是普通红豆；用小火把薏米炒一下，微熟即可；红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上，煮粥的效果比较好；红豆薏米粥中不要加其它食材。
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好：
1、选材时要选用赤小豆而不是普通红豆，普通红豆并没有祛湿的效果。
2、用小火把薏米炒一下，微熟即可。
3、红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上，煮粥的效果比较好。
4、身体虚寒、或者本来就腹泻的朋友要适量食用。
5、红豆薏米粥中不要加其它食材。这样熬出来的红豆薏米粥才能发挥它的作用。
薏米泡水一定要炒吗：
一般人食用薏米可以不用炒，用水浸泡过后煮熟即可食用，但湿气重的人群食用薏米水时，建议先炒熟，因为薏米属凉性食物，直接食用易加重体内寒气，炒熟的薏米没有过重的寒凉之气，对身体更好，且炒熟的薏米更容易煮烂，营养成分更易析出。
轻度的湿气，用红豆薏米还有效，湿气过重时，实际上用这两味料的效果就不那么理想了。何况，湿浊特性是蔫腻粘滞，湿不是单独出现，而是与其他并邪纠缠在一起，如果是湿热比较重的情况，本身调理湿热，是要看湿重还是热重，哪个重先调理哪个，这时候这两位料可以说除了添乱什么用都没有，而且还可能因为其耗津伤阴，致使火热内郁，炼津为痰，痰饮内停，更加难以调理。
所以，准备用红豆薏米粥袪湿之前，最好要先找个中医医生确定一下。
声明：本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创，转载请注明出处。
1、宝宝你是如此的优秀，必须能够应对并且战胜所有的困难和挑战。2、希望你做爸妈喜欢的孩子，做老师喜欢的孩子，做同学喜欢的孩子！3、希望新学期，在老师的辛勤培育下，在各方面都能更
乳胶凉席的好处是具有很大的弹性，可以起到促进睡眠的作用。乳胶凉席本身会发散香味，对于驱赶蚊虫也是很有效果的。而且还具有除菌防螨的功能，有效的抑制螨虫的生长，可以消除细菌、真
中共中央政治局5月31日召开会议，会议指出，进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施，有利于改善我国人口结构、落实积极应对人口老龄化国家战略、保持我国
1、长江后浪推前浪;盛世前贤让后贤。2、兴华时有凌云志，报国常怀赤子心。3、寒窗苦读十余载，快乐辛酸不间断。4、百日苦读一朝发，万般努力众人笑。5、自古风流归志士，从来事业属良贤。
西瓜有清热解暑、利尿等功效，是夏季水果首选。但要提醒大家的是，吃西瓜除了有一定的好处之外，如饮食不当也会对健康造成影响的。西瓜属寒凉食物，易伤脾胃。西瓜较为寒凉，因此体制虚
