吃什么水果对身体好，好吃营养的水果有那些优质

操作方法

• 01

  苹果：有句话说的好，叫做天天吃苹果，医生远离我。苹果是一年四季都有的水果，性温，是营养价值很高的水果。

  
• 02

  圣女果：圣女果又被叫做小番茄，其中含有非常丰富的维生素C，维生素C可以抑制黑色素的形成，有美白嫩肤的功效。

  
• 03

  猕猴桃：猕猴桃的营养价值很高，其中含有非常丰富的维生素C，有美白嫩肤的功效。但是注意不要多吃，容易上火。

  
• 04

  榴莲：榴莲被称作水果之王，可见它的营养价值之高。榴莲放在冰箱里冰一下，口感更好。