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简要回答
一般在立冬时期要选择吃饺子，饺子作为最普遍的习俗之一，它也是传统的中国食品由面皮和馅料组成，通常在重要的节日和喜庆的场合当中供人们品尝。一般在大部分地区，立冬时节到来的时候，人们也会选择吃饺子来庆祝冬季的到来，寓意着“交子之时”，即新旧交替之意。
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选择吃汤圆
在南方地区，人们喜欢吃汤圆。汤圆是一种糯米制成的圆形食品，外表皮白滑细腻，内馅种类繁多，口感香甜滑润。在立冬时节，人们会煮汤圆来庆祝冬季的到来，寓意着团圆和幸福。
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烤地瓜
在北方地区，人们还喜欢吃烤地瓜。而地瓜是一种营养丰富的食品，含有大量的维生素和矿物质。在立冬时节，人们会将地瓜烤熟或煮熟后食用，这样可以增加身体的热量和营养。
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其他的食物
立冬时节的食物以保暖、滋补为主。除了上述的传统食物之外，人们还可以多吃一些温热性的食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣等，这样可以增加身体的热量和营养。其实人们要注意少吃生冷食物，以免对身体造成不良影响。
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