火龙果什么时候吃最好优质

操作方法

• 01

  饭后半小时
  火龙果属于凉性水果，如果吃饭前吃的话，会对胃部造成一定的伤害，那么在饭后半小时的时候适当吃一些，其营养成分能很好的被吸收。

  
• 02

  便秘的时候吃
  火龙果对于便秘有着很好的缓解效果，那么在出现便秘情况的时候，不管是饭前还是饭后都可以吃的，因为便秘的时候体内属于火气重的时候，那么就不用担心火龙果性凉的问题了。

  
• 03

  晚上吃早上不吃
  就算是晚上临睡半小时之前，都可以用火龙果和酸奶搭配着吃一些，这个时候吃火龙果，吸收效果是很好的，但不允许早上时间吃火龙果。

  
• 04

  女性避开月经期吃
  女性吃火龙果的时间选择，一定要避开月经期，以及月经前前后三天，火龙果性凉，有可能会影响到女性月经，那么就会造成一系列的经期问题。