如何让头发更又光泽优质

操作方法

• 01

  饮食：如果你想要头发变得更加有光泽，那么在饮食上要清淡。少吃油腻，少吃辣。多吃蔬菜水果和一些对头发比较好的食物，比如黑芝麻糊。

  
• 02

  睡觉：每天养成良好的作息习惯，不要熬夜晚睡。熬夜伤肝，为了你的头发着想，尽量不要熬夜。

  
• 03

  少用吹风机：每次洗完头发之后，用干发帽将头发大部分的水分吸干，然后再用吹风机吹后脑勺部分，防止头疼。然后自然风干就行。

  
• 04

  头皮按摩：每次在洗头发的时候，涂抹完洗发水，在头皮上用指腹按摩一下。既可以放松，又可以使头发更好。