饮用咖啡对人体有什么好处和坏处？优质

操作方法

• 01

  消除疲劳：当我们在疲劳或者想睡觉的时候，我们会喝一杯咖啡。那是因为咖啡有提神醒脑的作用，可以帮我们短暂的消除疲劳感。

  
• 02

  调节情绪：当我们在心情不好的时候，可以泡一杯咖啡。咖啡里的咖啡因可以帮助我们的心情变得比较愉悦。

  
• 03

  血压高：喝咖啡，可以给我们带来很多好处的同时，还会给我们带来一些坏处。血压升高就是其中一个，所以高血压的人最好少喝一点咖啡。

  
• 04

  钙的流失：经常喝咖啡，会导致我们体内钙的流失。钙的就是，可能会导致骨质酥松，特别是中老年人。