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降血糖有哪些治疗方法 如何食疗优质

526次浏览 | 2013.03.25 更新
来源 :互联网
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[导读] 现在人们的生活水平提高了,可以想吃什么就吃什么,以前吃不到的,现在也基本实现了。有些人往往不注意饮食的均衡,在饮食上吃过多的甜食,像奶油、巧克力等食物,形成了“三高”患者

食疗降血糖的方法

  1. 1常吃海带

    海带,我们都知道,可以用它做成各样的菜式,它不仅可以做菜,还有另外一种功效,可以降血糖。具体的做法如下:首先用温水将适量海带洗干净,再用凉水进行发泡,等到海带中的粘液泡掉之后,再用开水过一遍,捞起来就可以,放进一个盘里,可以在海带中加点蒜末、米醋、麻油等用来食用。只要经常吃可以降低血糖。

  2. 2绿豆

    根据营养专家的分析,绿豆不但可以预防疾病,而且它的生命指数还很高。在炎热的夏天,喝上一碗绿豆汤既可口又消暑,它不仅有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,对于降血糖也有很好的效果。可以选取一把绿豆,将其洗净,放进水里用大火烧开,再改用微火煮烂至开花、汁成绿色的状态。喝汤吃豆,可降血糖而且还没有副作用,还可以长期饮用。是不是很好呢?

  3. 3南瓜绿豆汤

    当然,绿豆不仅能做成绿豆汤喝,还可以和南瓜一起煮着喝。我们可以选取100克的绿豆,洗净浸泡于水中;还需要准备一个两千克的南瓜,要把里面的籽挖出来,皮可以不用去掉。洗干净之后,与泡好的绿豆一起下锅,在锅中加些水,水的多少以没过南瓜为最佳,一同煮熟即可,吃瓜喝汤。可以长期饮用,就能起到降低血糖、利便的疗效,当然我们还可以代替主食食用。这样的汤,看着都已经很有食欲了,喝着更是美味。

  4. 4绿豆荞麦等
    除了上面的两种方法以外,绿豆还可以与荞麦制成窝头,对降低血糖都有很好的效果。步骤如下:可以在锅中放入适量绿豆,也可以是豌豆等其他的豆类食物,把它们煮至八成熟的时候,往里面加入250克荞麦面或玉米面,用一杯生水和好后,做成30个左右的大窝头,蒸20分钟左右即可。可以每天吃5次(食4~5个就可以)。长期服用,就可以有效控制血糖。这个方法是不是很简单,不仅可以降低血糖,还可以当主食吃。

温馨提示

  • 对于血糖高的患者要注意平时的饮食习惯,不可过多吃含血糖较高的食品,控制对血糖的摄入。

参考资料

  • 来源于书籍 经验内容仅供参考,如果需要解决具体问题(尤其在法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域的专业人士。
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